QUE ES LA VIDA SALUDABLE, EN QUE CONSISTE
VIDA SALUDABLE Una vida saludable se basa en adoptar hábitos que favorecen el bienestar físico, mental y emocional. como: ALIMENTACION SANA La alimentación saludable es fundamental para mantener un buen estado físico y mental. Consiste en consumir una variedad de alimentos que proporcionan los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione adecuadamente , incluyendo proteínas ,carbohidratos, grasas saludables ,vitaminas y minerales . Principios básicos de una alimentación saludable incluyen comer frutas y verduras diariamente , elegir cereales integrales , proteínas magras c...